Miracle of Enzyme Day #3

1 12 2009

Aku nulis cepat-cepat saja nih, karena koneksi internetnya nunut ;-p Kabel modem di rumahku sedang error karena dikrikiti tikus, baru mau kubetulkan nanti.

Senin, 30 November 2009

Hari ini aku bangun pagi sekali. Banyak waktu untuk peregangan, bahkan sempat juga lari-lari kecil selama 10 menit di luar rumah. Hmmm … segarnya udara pagi. Sayang tidak bisa lama-lama karena takut si kecilku terbangun saat aku masih di luar. Setelah jogging aku latihan leg-raise dan sit-up, untuk mengecilkan perut boooo …😀

Sesi sarapan dibuka dengan pisang. Makanan utamanya nasi beras pecah kulit dan beras merah, didampingi selada, tomat, kembang kol dan brokoli rebus cepat, beberapa helai kobis segar, kacang merah, dan kacang tolo.

Sesi makan siang, buahnya lebih bervariasi (aku sudah lupa … hehehe …). Makanan utamanya nasi pecah kulit dan merah, sayur asam yang isinya jipan, wortel, kacang merah, kobis, kacang panjang setengah matang, plus sate ikan dan wortel tabur wijen. Yumm …!

Sesi makan malam, aku makan dulu pisang dan nangka. Lauk utamaku adalah sayur asam dan sate ikan sisa tadi siang. Sayang aku lupa mengingatkan ART-ku untuk tidak memanasi sayur itu, alhasil rasa isi sayurannya jadi nggak segar lagi. Sebagai penutup aku makan sepiring kecil pepaya. Segar!

HIGHLIGHTS OF THE DAY:

Aku mendapati sejak kemarin, produksi gas alias kentutku yang biasanya banyak dan lumayan bau (wkwkwk …) berkurang jauh dan nggak berbau lagi. BAB juga lancar terus. Bagus!


Actions

Information

2 responses

3 12 2009
egha

Mbak… kenapa selalu ada pisang ya, di menu???
apakah pisang itu memiliki kelebihan khusus dalam pola diet ini.. atau sekedar karena memang mudah di dapat🙂 ?

3 12 2009
enzymer

sekedar karena mudah didapat, mbak. prinsipnya sih boleh buah apa saja. di hari ke-4 s.d. 6 ini kebetulan di rumah nggak punya pisang, jadi ya makan buah yang lain.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s




%d bloggers like this: